Súc miệng bằng nước muối pha loãng là biện pháp chăm sóc răng miệng và hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng đã được các chuyên gia khuyến khíc...
Súc miệng bằng nước muối pha loãng là biện pháp chăm sóc răng miệng và hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng đã được các chuyên gia khuyến khích từ lâu. Tuy nhiên nên súc miệng bằng nước muối khi nào thì không phải ai cũng biết? răng sứ có tẩy trắng được không?
 |
| Súc miệng bằng nước muối khi nào tốt nhất? |
Vì sao nên súc miệng bằng nước muối?
Từ xưa nước muối đã được sử dụng như phương pháp để vệ sinh răng miệng. Muối thô với thành phần chủ yếu là natri clorua có thể giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong nhiều loại thực phẩm vì muối có thể hấp thụ phân tử nước. Khi đó vi khuẩn cần độ ẩm để phát triển nên chúng không thể sinh sôi khi thiếu nước.
Nước muối không phải là một loại kháng sinh vì không thể giết chết vi khuẩn ngay. Nhưng súc miệng bằng nước muối mỗi ngày sẽ có tác dụng kiềm hóa, giúp làm tăng độ pH trong miệng và ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn.
Súc miệng bằng nước muối khi nào tốt nhất?
Súc miệng bằng nước muối khi nào tốt nhất luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Các chuyên khoa uy tín cho biết nước muối lành tính nên bạn có thể súc miệng trước hoặc sau khi đánh răng. Thực hiện một trong hai thời điểm này không làm giảm đi công dụng của nước muối. Bên cạnh đó súc miệng bằng nước muối có thể ngậm muối trong miệng. Nhưng để tránh nuốt những vi khuẩn có hại vào bụng, bạn cần nhổ nước muối ra bên ngoài, không được nuốt.
Súc miệng bằng nước muối như thế nào?
Khi đã biết súc miệng bằng nước muối khi nào, bạn cần tìm hiểu cách súc miệng đúng cách với nước muối để tăng hiệu quả đạt được. Cụ thể:
- Đầu tiên, hãy hợp một ngụm nước muối vừa đủ vào miệng, nên tránh hớp quá nhiều vì sẽ khó súc.
- Tiếp đến bạn súc miệng ít nhất trong 30 giây. Nên để dung dịch tiếp xúc hết với các khu vực khó tiếp nhận khác trong miệng, nhất là giữa các kẻ răng.
- Sau đó bạn nhổ ra và hớp ngụm thứ hai. Lần này hãy cố kéo dài thời gian để súc, ít nhất là 60 giây để nước muối có thời gian tác động đến toàn bộ khu vực răng.
- Cuối cùng hãy súc sạch lại với nước sạch một vài lần để loại bỏ hết lượng muối còn sót lại trong miệng.
Những lưu ý khi súc miệng bằng nước muối
Để súc miệng bằng nước muối thực sự mang lại hiệu quả tốt, bạn cần lưu ý một số vấn đề nhỏ sau:
- Muối phải hòa tan hoàn toàn: Các hạt muối nếu không hòa tan vào nước có thể vô tình mài mòn răng và nướu. Kết quả sẽ khiến cho lớp phủ tự nhiên của răng bị hư hỏng.
- Điều chỉnh tỷ lệ tích hợp: Nếu bạn súc nước muối mà cảm thấy khó chịu thì nên pha loãng dung dịch để tránh gây kích ứng.
- Không uống luôn nước muối: Bạn đừng nuốt dung dịch này xuống vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Không súc nhiều lần: Sau khi chải răng, hãy chỉ dụng chỉ nha khoa hoặc súc miệng bằng nước muối 3-4 lần/tuần. Đừng quá lạm dụng bởi nước muối có thể làm hư men răng.
Trên đây là những thông tin mà chúng tôi giải đáp về vấn đề súc miệng bằng nước muối khi nào tốt nhất. Mong rằng bài viết đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức cùng kinh nghiệm hữu ích giúp cho việc chăm sóc và bảo vệ răng miệng tốt hơn.
Bài viết được trích nguồn tại: https://nhakhoarangsudangluu.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297
7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: VT
